medicalbladerunners.it – Medicalbladerunners

Makanan dan Kebiasaan Sehat untuk Menjaga Mata Tetap PrimaMakanan dan Kebiasaan Sehat untuk Menjaga Mata Tetap Prima

August 30, 2025| medicalbladerunners.it| 0 Comment| 9:52 am

Kesehatan mata tidak hanya ditentukan oleh istirahat dan posisi layar, tetapi juga oleh nutrisi yang dikonsumsi. Vitamin A, C, dan E sangat penting untuk menjaga penglihatan, sementara omega-3 membantu mencegah

Tips Menata Ruang Kerja untuk Mengurangi Tegangan MataTips Menata Ruang Kerja untuk Mengurangi Tegangan Mata

August 29, 2025| medicalbladerunners.it| 0 Comment| 9:52 am

Cahaya yang terlalu terang atau terlalu redup dapat memperberat kerja mata saat menggunakan komputer. Oleh karena itu, pencahayaan yang tepat di ruang kerja sangat penting. Idealnya, cahaya ruangan harus merata,

Cara Efektif Memberi Mata Anda Istirahat Saat Bekerja di Depan KomputerCara Efektif Memberi Mata Anda Istirahat Saat Bekerja di Depan Komputer

August 28, 2025| medicalbladerunners.it| 0 Comment| 9:51 am

Bekerja di depan komputer dalam waktu lama dapat menyebabkan mata lelah, kering, dan kadang disertai sakit kepala. Salah satu cara paling sederhana dan efektif untuk menjaga kesehatan mata adalah memberi